Intensivo di Self Mindfulness a Cascina Valgomio: i 5 Impedimenti alla meditazione e l'Accoglienza.

11,12,13 DICEMBRE 2020. Moncucco Torinese, Asti.

Il desiderio, la scontentezza - irritazione, pigrizia - torpore, agitazione mentale, il dubbio sono fattori che ostacolano la nostra pratica, anche dopo anni di esperienza meditativa.


La pratica della METTA, della Benevolenza e dell'Accoglienza, talvolta trascurata nella Mindfulness, è la risposta efficace a questi impedimenti.

In questo ritiro di meditazione approfondiremo questo argomento, mettendo in evidenza l'apertura dello Spazio del Cuore, "praticando" con varie sfumature.


Ritiro di meditazione residenziale. Vige il silenzio fino a cena.

Centro di Armonia a Cascina Valgomio - Frazione Barbaso – 14024 Moncucco Torinese, Asti. Tel. 011-9874917 Fax 011-9874349 MAIL: info@centroarmoniavalgomio.it

Pratica di Vipassana, di meditazione integrale e di consapevolezza corporea, secondo il metodo del Dott. Roberto Maria Sassone, psicoterapeuta reichiano e istruttore di mindfulness. Purna Japa, la pratica del mantra di Mère.

Durante il giorno vige la pratica del silenzio.

Per informazioni e prenotazioni: Tel Raffaele 338 3880176 - 011 9874917 Numero limitato Ciò che mi preme soprattutto è affrontare i seguenti argomenti:

1) La meditazione è una pratica di consapevolezza che ha la funzione di VEDERE chiaramente gli inganni della nostra personalità.

2) La meditazione non consente di fuggire dalla realtà, di separarsi da essa, di trovare un'oasi di pace, di alleviare le pene della vita, ma modifica il modo di affrontarle.

3) La meditazione ci mostra la VERITÀ su noi stessi.

4) La meditazione consente di vivere la vita con maggiore intensità e PRESENZA.

5) La meditazione APRE IL CUORE ad ogni esperienza, gradevole, sgradevole e neutra.

6) La meditazione è una disciplina costante sostenuta da un serio INTENTO e da una sincera ASPIRAZIONE che insieme intensificano l'ATTENZIONE e la CONCENTRAZIONE.

7) La meditazione ci avvicina alla percezione del corpo e delle emozioni.

8)La meditazione non è limitata alla pratica quotidiana formale, seduti in silenzio, ma ha valore se diventa un modo di vivere consapevole nella PRESENZA che feconda le nostre azioni.

9) la meditazione, anche a distanza di molti anni, fa emergere l'OMBRA.

10) La meditazione va coltivata sempre se si vuole sviluppare un reale spazio di accoglienza nel Cuore.

11) La meditazione conduce a scoprire un CENTRO di PIENEZZA e d'AMORE che costituisce la nostra NATURA ESSENZIALE.

12) La meditazione si trasforma gradatamente da PRATICA a STATO di COSCIENZA, diventa un modo di FUNZIONARE dell'essere umano che riesce a VEDERE non con la mente, ma con il CUORE. Il Cuore è il centro di accesso al nostro ESSERE.

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Dr. Roberto Maria Sassone, Psicologo Psicoterapeuta, iscritto all'Ordine degli Psicologi del Lazio n. 2504 - Elenco Psicologi Psicoterapeuti - Partita iva: 07264320586

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